Пилатес, боча, настольный теннис, фитнес: чем увлекаются гродненцы по вечерам и куда еще можно успеть записаться до 10 октября

В Гродно продолжается набор в секции Физкультурно-спортивного клуба города. Найти себе занятие по душе здесь может каждый: от активного ребёнка до пытливого взрослого и пенсионера. Отдельно занятия проходят для людей с инвалидностью. Чем именно увлекаются горожане и куда ещё можно успеть записаться, узнавал телеканал «Гродно Плюс».

Например, фитнес помогает избавиться от лишнего веса, а также укрепить и улучшить своё здоровье. Проходят тренировки ежедневно.

— Контингент у нас разный: начиная с лет 20-ти, заканчивая 65-ти где-то. Подбор упражнений настолько универсальный, что подходит на любую категорию возрастную. Стараемся соблюдать всякие нюансы, элементы – всё по здоровью, - говорит Александра Куровская, инструктор-методист Гродненского городского физкультурно-спортивного клуба.

Сотрудники клуба проводят занятия и для жителей города золотого возраста и тех, кто имеет инвалидность. Опытные тренеры разрабатывают специальные программы, опираясь на индивидуальные особенности  каждого.

Людям пожилого возраста предлагают занятия по пилатесу. Он не оказывает сильных стрессовых нагрузок. Система включает тренировки глубоких мышц живота и позвоночника, а также те места, где сконцентрированы болевые ощущения. Более того, многие упражнения выполняются в положении лежа и полулежа. Это комфортное положение позволяет занимающимся в группе прислушиваться к своему организму.

Не мало внимания уделяют и детям. Для них предлагают более десятка видов спорта. Один из таких – настольный теннис. Именно он несколько лет назад был одним из самых популярных. Сегодня этот вид спорта не так распространен среди детей, но, как и раньше, остается одной из самых полезных и безопасных дисциплин. В группы набирают детей с 7-ми лет. Занятия проходят 3 раза в неделю.

Все секции для школьников – бесплатные. Набор продлится до 10 октября, поэтому ещё есть возможность выбрать тот вид спорта, который придётся по душе и поможет раскрыть потенциал каждого ребёнка.