Навыки самообороны и уверенность в себе: где в Гродно записывают детей на вольную борьбу

Гродненские спортивные школы продолжают набор на новый учебный год. Какие виды спорта развивают выносливость, стойкость и навыки самообороны, «Гродно Плюс» рассказали тренеры-преподаватели.

Несмотря на существующие стереотипы, вольная борьба для детей является одной из лучших спортивных дисциплин и входит в перечень видов спорта, представленных в Олимпийских играх. Одним из плюсов можно назвать отсутствием приемов, которые присутствуют в других единоборствах. Именно это позволяет снизить риски травматизма.

Занятия по вольной борьбой развивают в юном спортсмене выносливость и стойкость, целеустремленность, навыки самообороны. Набор – с 9 лет. При себе нужно иметь медицинскую справку.

– Есть у нас конкурсный отбор. Определенные упражнения – это подтягивания, приседания,  пресс и прыжки в длину. То есть, по данным нормативам оценивается физическое состояние ребенка, и это уже учитывается как конкурсный отбор, - говорит Марина Кардаш, тренер Гродненской СДЮШОР №4.

Греко-римская борьба – это олимпийский вид спорта, зародившийся в Древней Греции. Сегодня это современное боевое искусство. Задача стоит в том, чтобы вывести противника из равновесия и прижать лопатками к полу. В отличие от вольной борьбы, в греко-римской неприемлема работа ногами. Эти ограничения снижают риск получения травмы.

Учитывая серьезные физические нагрузки, этот спорт подходит не всем, поэтому при поступлении в спортивную школу должна быть медицинская справка. На занятия берут ребят с 8 лет. Тренировки для определенного возраста проходят по-разному.

– У младших детей проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа. У старших детей могут быть уже и 4, и 5 раз в неделю. + Борьба развивает очень много качеств человека. И физические качества: координацию, силу. Также развивает уверенность в себе и многие другие качества, - сказал тренер Алексей Крупник.

Напоминаем, что набор в спортивные школы города продлится до конца сентября.