Гродненские медики рассказали, как детям справится со стрессом перед 1 сентября. Ждем советов и для родителей

1 сентября – начало нового этапа в жизни ребенка, и чтобы адаптация к школе прошла успешно, подготовку стоит начать за две недели до начала учебного года, рассказывает «Гродно Плюс».

Родителям советуют постепенно ввести режим труда и отдыха, которого первоклассникам придётся придерживаться во время посещения школы. Ранний подъем, зарядка и некоторые умственные нагрузки в летний период помогут будущему школьнику без лишнего стресса собираться на учёбу, когда придёт время.

— Хорошо бы заранее посетить школу, для того, чтобы ребенок знал, и для маминого успокоения, и для ребенка, где находятся в классе его, в школе, стратегически важные места. То есть, где располагается столовая, где его учебный класс и где туалет размещен. Когда ребенок знает, основные свои нужды покрывает, тогда ему будет проще готовиться к  этому событию, - говорит Алина Шантило, врач Центральной поликлиники Гродно.

При выборе канцелярских принадлежностей и школьной формы стоит уделить особое внимание комфорту ребенка. Одежду важно покупать из качественных материалов. Застёжки и молнии должны быть в доступном для ученика месте. Обувь рекомендуется выбирать без шнурков. Рюкзаки – с твердой спинкой и мягкими шлейками, лёгкие, а самое главное – с дизайном, который нравится первокласснику.

Важно подготовить для ребенка комфортное рабочее место и дома. Для здоровой осанки врачи рекомендуют покупать ростовые парты, так как за первые 4 года обучения ребенок интенсивно растет. Свет от лампы должен располагаться напротив рабочей руки, но лучше всего делать уроки при естественном освещении.