Этой ночью Европа перешла на зимнее время. Между Гродно и Белостоком теперь два часа разницы

Минувшей ночью почти все страны Европы перешли на зимнее время, переведя стрелки часов на один час назад.

Беларусь, как и Россия, не относится к странам, где производится сезонный перевод часов (еще одно исключение в Европе — Исландия).

Таким образом, с 30 октября разница во времени между Беларусью и соседними странами увеличилась на один час.
То есть, разница во времени с Украиной, Литвой и Латвией составит один час. Но с Польшей и в летнее время разница в один час, а теперь между Гродно и соседним Белостоком будет разница в два часа.

С 1992 года в Беларуси дважды в год меняют стрелки часов. В 2011 году Россия перешла на основное время, Беларусь повторила опыт своего соседа. В декабре 2014 года в Россию вернулась зима, а мы остались в «лете».

Отказ от перевода часов обосновывался в первую очередь экономическими причинами. Кроме того, медики считают, что это плохо влияет и на здоровье.

«По сути, мы получаем рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при авиаперелете», — рассказывает руководитель Минского центра здоровья Светлана Кавриго.

По ее словам, при некоторых болезнях перевод стрелок вызывает скачок статистики заболевания на целых 10%.

Но у отказа от перевода стрелок есть и минусы: теперь темно будет и вечером, и утром. Как известно, недостаток света приводит к нарушению в выработке меланина, что может быть чревато депрессией, бессонницей и аффективными расстройствами. Но компенсировать нехватку солнечного света можно его имитацией. Например, восполнить недостаток солнца осенью и зимой с помощью специальных ламп (свыше 1000 люкс), приема витамина D, физической активности и даже яркой одежды.