• Врач гродненской поликлиники переболела COVID-19 и рассказала, что помогло справиться с последствиями

    Врач гродненской поликлиники переболела COVID-19 и рассказала, что помогло справиться с последствиями
    Фото: instagram.com/dr.kirko/

    Коронавирус может оставлять неприятные последствия. Врач общей практики городской поликлиники № 4 в Гродно Полина Кирко перенесла COVID-19 в декабре, а после столкнулась с головной болью, бессонницей, болями в сердце. Медик рассказала TUT.BY, что помогло ей справиться.

    — Наш организм — система совершенная. Он сам бросает все силы на восстановление, делает для этого все возможное. Важно ему не мешать, а грамотно помогать.

    Приведенные рекомендации актуальны для среднестатистического условно здорового человека, у которого до коронавируса не было выявлено каких-либо серьезных патологий (в случае хронических заболеваний сердца, сосудов, болезней крови и прочего обязателен индивидуальный подход при восстановлении).

    Что нужно делать для скорейшего восстановления после коронавируса?

    • Пить много жидкости. Больше чем обычно. Нужно заставлять себя пить маленькими глотками, особенно кормящим мамам и беременным. Это поможет «развести» кровь естественным образом.
    • Практиковать умеренные физические нагрузки. Не перегружайте себя в первые недели после выздоровления, но обязательно выходите на прогулки либо делайте простую зарядку дома по мере своих возможностей.
    • Делать дыхательную гимнастику. Особенно это касается тех, кто перенес пневмонию.
    • Разжижать кровь в течение 2−4 недель после выздоровления. В стандартном варианте препаратами на основе ацетилсалициловой кислоты, а в случае проблем с сердцем или кровью — индивидуально и под контролем лечащего врача.
    • При необходимости и обязательно после консультации с лечащим врачом принимать метаболические препараты или антигипоксанты: они необходимы в случаях, когда есть нехарактерные проблемы с сердцем.
    • Выдохнуть и перестать бояться! Самое важное и, пожалуй, самое сложное. Очень часто после болезни остается психологическое напряжение, которое изрядно портит качество жизни, влияя на сон, настроение. Но страх не поможет справиться с болезнью, а только усугубит ситуацию — это важно понимать.

    Врач рассказывает, что после двух недель повышенной температуры, вызванной коронавирусом, она постоянно чувствовала слабость и головную боль.

    — И если с головной болью я умею справляться без таблеток, то с неожиданно стойкой бессонницей на фоне этой боли я никак не могла совладать. Понимая, что она вызвана сосудистой патологией и ишемией, о снотворных даже не думала. Когда «подключились» проблемы с сердцем — перебои, боль, отдающая в левую руку (между прочим, признак инфаркта), а из глубокой царапины даже не сочилась кровь, я стала делать следующее.

    1. Принимать ряд препаратов: один на основе ацетилсалициловой кислоты для предупреждения тромбозов, второй — для восстановления сердечной мышцы. Также пила калий и магний в одном препарате для того, чтобы помочь сердцу сокращаться.
    2. Пила много жидкости — и даже ночью ставила воду около кровати.
    3. Начала гулять на свежем воздухе, постепенно увеличивая нагрузку (лестницы, ребенок на руках, ускоренная ходьба), пока не перешла к привычному темпу.
    4. Пыталась «раздышаться»: делала медленные глубокие вдохи и выдохи. Повторяла их по 5−6 циклов несколько раз в день.
    5. Отвлекалась и расслаблялась. Баловала себя приятными событиями, потому что эмоции управляют нашим организмом.

    Уже на следующий день после начала моей «поддерживающей терапии» прошли боли в сердце, немного удалось поспать. Головная боль тоже постепенно прошла, и одновременно с этим я забыла о бессоннице.

    Хочу отметить, что препараты и дозировки не называю умышленно, потому что это лишь мой личный опыт, но никак не руководство к действию. И прежде чем начать принимать любые лекарства, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и сделать необходимые анализы.

    // TUT.BY

    Читайте по теме:


    Вы должны залогиниться чтобы оставить комментарий!

    Комментарии: 4

  • В Гродно начинается ямочный ремонт дорог. Несмотря на то, что асфальтобетонные заводы ещё не запущены, работы ведутся по технологии укладки холодного асфальта и литой смеси.

    В ответном письме директор УЖРЭПа обозначил сразу две причины, по которым не может согласовать установку зарядной станции.

    Налоговики, выявив выплаты «в конвертах», могут не взимать подоходный налог с работника. Но только если работник сам им расскажет о таких выплатах. В таком случае налог будет платить наниматель.

    В Лиде днём, 4 марта, констатирована смерть мужчины, упавшего с высоты 9-ого этажа многоэтажного здания в центре города.

    По предварительной информации, девушка пришла не одна, а в компании молодого человека. Юноша отвлекал продавца в момент кражи. Камера видеонаблюдения зафиксировала момент похищения.

    В Гродненской области сегодня на учёте у онкологов состоит порядка 35 тысяч человек. То есть каждому тридцатому гродненцу нужна помощь специалистов.

    Еще год-два назад, рассказывая об очереди из трех десятков авто у ворот диагностической станции, мы бы говорили, что это невероятно много. Сегодня же все иначе.

    Все новости