Гродненка Нинель Блохина пьет смузи по утрам, катается на велосипеде и дважды в год ездит отдыхать. Все это типично для современной молодой женщины, но Нинель Васильевне — 71. Она не выглядит на свой возраст: длинные волосы, хрупкая фигура, прямая спина — и не ощущает его.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

— Где-то с 9 лет у меня были очень жесткие тренировки. Если что-то не так выполнила — в последнюю линию. А это слезы. Потом в 6 утра встаешь и догоняешь то, что не сделал. Представляете, какой естественный отбор с детства? — вспоминает в беседе с GO.TUT.BY жительница Гродно Нинель Блохина.

Она родилась в Украине. В школу пошла в еще полуразрушенном Калининграде, параллельно занималась в балетной школе-студии. Уже в 14 лет учеба закончилась, началась работа: девочка высаживала цветы на городских клумбах. Как выражается она сама, «поднимала деньги с земли».

—  Сейчас детей заставляют выбирать факультет, будущую профессию. После войны такого не было. Жили, как Бог на душу положит. Я не нацеливалась на что-то определенное. Могу делать любую работу, — говорит Нинель Васильевна.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

Она окончила техникум искусств, потом получила высшее образование филолога. Но всю жизнь была многостаночником: работала в Доме малютки, учила школьников ОБЖ и труду, была диктором на радио и на телевидении, танцевала в ансамбле. Выйдя замуж за военного, ездила с ним по гарнизонам, и в каждом новом месте приходилось искать себя в новой профессии.

—  Вот пенсию все ждут. Я ее никогда не ждала и не ощущаю свой возраст, — признается Нинель Блохина. — У меня 47 лет стажа. В любой момент человека выручит только труд. Когда меня в 66 лет уволили, чтобы дать дорогу молодым, я в шоке была. Такое впечатление, что меня на луну забросили и оставили. Я год не работала, но тогда у меня были ролики, плавание, велосипед, я ездила в Минск на балет. Потом родители детей написали заявление, и меня вернули обратно. Для меня очень важно, что я до сих пор продолжаю работать.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

Сейчас Нинель Блохина — инструктор по йоге. До этого она почти 30 лет преподавала хореографию в Гродненской гимназии. А новое увлечение привезла из Туниса в 2005 году.

— Там увидела 85-летнего старца-йога, от которого не могла оторвать глаз. Он был во всем белом, — вспоминает Нинель Васильевна.

Она две недели ходила к нему на занятия, а вернувшись домой, два года сама осваивала новое увлечение: по одной позе, по одной книге, по одному видеоуроку. Сейчас Нинель Блохина ведет индивидуальные занятия по йоге. С ней занимаются женщины старше 35 лет. Недавно одну 57-летнюю клиентку за полгода посадила на шпагат.

— Люди, у которых сила воли не натренирована, любую боль воспринимают как опасность. Сила воли — это мышцы души, они тренируются. Когда на занятиях говорят: «Подложите под себя валик, подушечку, не напрягайтесь». Я против этого: так не изучишь свои возможности. Здесь нужно выжать пот, — считает Нинель Васильевна.

По просьбе GO.TUT.BY она согласилась показать несколько простых упражнений из своего курса йоги, которые смогут выполнить даже новички.

Каждое утро Нинель Блохина начинает с занятия йогой — самостоятельного или с клиенткой. Только после этого — завтрак. Три раза в неделю в меню смузи, в остальные дни — каша (сечка или овсянка) с семечками и сухофруктами. Еще она добавляет в кашу льняное масло и молочную смесь для детского питания, в которой много витаминов.

За день Нинель Васильевна обычно выпивает около полутора литров воды.

— Если меньше, у меня кожа лица становится совсем другая. К тому же чем больше пьешь воды, тем меньше хочешь есть.

Она считает, что ее организм лучше переносит жидкое питание, поэтому на обед обычно ест суп.

— У меня всегда есть заготовленный костный бульон: говядина, индюшатина, курятина. Все это варю три часа на медленном огне. Потом в этом бульоне разминаю кашу, овощи или котлету, обязательно добавляю зелень.

Известный запрет на еду после 6 вечера Нинель Васильевна игнорирует. На ужин у нее большая миска салата, кусочек мяса или рыбы. Перед сном — йогурт. Если организм просит еще что-то, она выпивает на ночь какао с двумя квадратиками горького шоколада.

— Если я не ем сладкое, чувствую как голова «буксует». Когда я утром в смузи добавляю ложечку варенья, то вечером организм мне четко говорит, что сладкого достаточно: никакого какао — пью травяной чай, — рассуждает женщина. — Заедаю проблемы, и можно ложиться спать. Сон не меньше семи часов, иногда дневной, нагрузки всё-таки большие.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

— Особенность людей моего возраста в том, что они живут внуками, детьми. Дети и внуки мотивируют, пока не вырастут. В Европе как: дал детям руки-ноги, вырастил, выучил — и летите, — считает Нинель Блохина.

Она замужем уже 42 года, у нее есть сын и внук-студент. Но в ряды пенсионеров Нинель Васильевна себя не относит. Говорит, что всегда была человеком, легким на подъем.

— Как-то раз двое ребят из гимназии, где я работала, сказали: «Нинель Васильевна, вот вы нас заниматься заставляете. А вам самим слабо пойти с нами кататься на коньках?» Я говорю: «Нет, не слабо!» Они были уверены, что я не приду, и очень удивились, когда увидели меня в Ледовом дворце. Я стояла на коньках в детстве. Потом ребята ушли, а я с удовольствием продолжила кататься.

Коньками все не ограничилось: в 64 года Нинель Васильевна встала на ролики.

— Все мои ровесницы ходили и смотрели так, как будто у меня крыша поехала! Четыре года каталась, пока травму не получила. Но это всё ерунда. Когда спортом занимаешься, всегда случаются травмы. Нужно быть готовым к этому, — резюмирует она.

Забыть про возраст помогает и велосипед. Раз в неделю Нинель Васильевна устраивает тест-контроль: проезжает тропу здоровья в Гродно (примерно 4,5 км) за 17 минут. Восстановиться после стресса помогает полуторачасовая прогулка вдоль Немана. Летом каждый вечер женщина в нем плавает — немного, около 100 метров. В планах этой зимой окунуться в прорубь, поэтому нужно подготовиться.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

А еще Нинель Васильевна любит самостоятельные путешествия, что тоже необычно для ее ровесников. Активно выезжать она начала уже после распада СССР, посетила больше 30 стран и до сих пор дважды в год ездит за новыми впечатлениями. Правда, сейчас путешествия часто бывают пассивными: остеопороз требует солнца и отдыха на пляже.

За все свои поездки женщина платит сама. Говорит, что «на отдых 300−400 долларов не насобирает только ленивый».

— Я очень бережливая. Что приготовила, то и ем три дня, пока не съем. Покупки делаю всегда по списку. В гардеробе у меня нет ничего лишнего. Старую вещь можно перешить — будет обновка, — делится житейскими советами Нинель Васильевна.

Она считает, что оставаться в тонусе ей помогают сила воли и трудолюбие.

— Я выросла в послевоенное время — это сыграло свою роль. Всё закладывается в детстве, а потом формируется благодаря среде, в которой находится человек. Мое окружение меня всегда мотивировало быть в форме и хорошо выглядеть.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY


Читайте также:

  1.  Ева Степеновна

    67

    19

    Статья подготовлена, так как курс государства направлен на повышение пенсионного возраста, а также чтобы каждый сам себе, как в стравите, клал деньги на пенсию )))

    Вот и показывают индивидуумов.
    Нинель женщина превосходная! Не спорю.

  2. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    39

    19

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

  3. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    21

    27

    Ева Степеновна :

    Статья подготовлена, так как курс государства направлен на повышение пенсионного возраста, а также чтобы каждый сам себе, как в стравите, клал деньги на пенсию )))

    допишите ещё что вас спаивают, скуривают и заставляют шкварки хавать на ночь, чтоб вы до пенсии не доживали….
    у такой манеры поведения есть конкретные медицинские диагнозы))))

  4. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    8

    7

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

  5.  Glavnyj_Mediator

    4

    2

    В китае таких много.

  6.  google.com me.sashok

    61

    13

    Скажу как есть.
    Своей жизненной позицией, целеустремленностью, умению жить и получать от каждого дня удовольствие — Нинель кладет на лопатки большинство 40-60 летних, и добрую половину 20-30 летних. Про ее ровесников и говорить нечего …

  7.  Glavnyj_Mediator

    5

    7

    me.sashok :

    1
    0
    Скажу как есть.
    Своей жизненной позицией, целеустремленностью, умению жить и получать от каждого дня удовольствие — Нинель кладет на лопатки большинство 40-60 летних, и добрую половину 20-30 летних. Про ее ровесников и говорить нечего …

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

  8.  google.com me.sashok

    12

    2

    Glavnyj_Mediator :

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

    Ну ты, Вася, немец. Ты где живешь ? Тут и коню понятно с кем.
    С татаро-монголами конечно =))

  9. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    1

    9

    VOLK ) SerY :

    0

    0

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

  10.  Glavnyj_Mediator

    4

    5

    me.sashok :

    2
    1
    Glavnyj_Mediator :

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

    С татаро-монголами конечно =))

    Согласен. Не важно где татаро-монголы живут. Сегодня здесь- завтра там. Кочевники!

  11.  Glavnyj_Mediator

    3

    5

    Пак Чхан-ук :

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

    Есть ли у тебя татаро-монголы в предках?

  12. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    1

    0

    Пак Чхан-ук :

    0

    0

    VOLK ) SerY :

    0

    0

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

    Принято ))

  13.  _BaseMan_

    30

    3

    А знаете ли вы, что мило звучащее имя Нинель на самом деле Ленин наоборот?
    А вообще она немножко странная, но лучше быть странной и счастливой, чем унылым но нормальным ))

  14.  Glavnyj_Mediator

    2

    6

    _BaseMan_ :

    А знаете ли вы, что мило звучащее имя Нинель на самом деле Ленин наоборот?

    ППППфффффффф. Знание определенных принципов избавляет нас от знания фактов. Я сразу написал татаро-монголы.

  15.  ColodinaHR

    8

    2

    Согласна с Чханом, йога меня тоже не впечатлила. Походила на занятия, тоска зелёная. Не бодрит. Расслабляет, это точно. Это для тех, кто нервный, кому лень много двигаться.

  16. Гоша Литейный Гоша Литейный

    38

    9

    не надо делать иллюзий то ,что мадам выглядит молодо она выглядит даже старше своих лет и это факт. А то, что может сделать мостик и стать раком то это только потому что она в прошлом балерина ,а это остаётся на всегда это ,как кататься на велосипеде в детстве научился в старости будешь ездить, вот когда тётя поработала у станка в 3 смены на тонкосуконном или прядильном комбинате в шуме пыли грязи то она выглядела ,как её остальные сверстники , больная и разбитая ,а это очередной заказ и показуха о здоровом образе жизни и увеличения пенсионного возраста.

  17. Yetine-r Yetine-r

    3

    13

    Про энту госпожу воспоминают, когда надобно повысить пенсионный возраст. Глядите, мол, какие у нас пенсионеры. Раздецца ды работаць.
    На самом деле женщину просто жаль. Впереди её ждёт перелом шейки бедра и тяжёлая преждевременная смерть. Отравившая при этом на разный срок жизнь родственников, если таковые остались. Или просто нянечек в хосписе.

  18. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    4

    1

    Yetine-r : Да Етина,,,прогнозы доброго человека}}}}

  19.  Порядочная свинья

    2

    0

    Дай бог всем в 71 год иметь такую физическую форму и мышление.

    Вспомнил, что год назад про эту тетку читал статью на s13 — http://s13.ru/archives/136601
    В следующем году ждем статью про 72-летнюю нинель блохину?)

  20.  Glavnyj_Mediator

    1

    1

    Порядочная свинья :

    Дай бог всем в 71 год иметь такую физическую форму и мышление.

    Моим детям такого мышления не надо. Мы белорусы!

Оставить комментарий


Вы должны залогиниться чтобы оставить комментарий.


Поиск


Популярное за неделю



Афиша Гродно

Отдых в Гродно




Отзывы о заведениях






Все новости Беларуси

  • Архив

    Июль 2018
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    « Июн  
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 

  • Вчера: идет загрузка... посещения, идет загрузка... просмотров страниц. По независимым данным Яндекс.Метрики, без учета гостевого доступа провайдеров.