Гродненка Нинель Блохина пьет смузи по утрам, катается на велосипеде и дважды в год ездит отдыхать. Все это типично для современной молодой женщины, но Нинель Васильевне — 71. Она не выглядит на свой возраст: длинные волосы, хрупкая фигура, прямая спина — и не ощущает его.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

— Где-то с 9 лет у меня были очень жесткие тренировки. Если что-то не так выполнила — в последнюю линию. А это слезы. Потом в 6 утра встаешь и догоняешь то, что не сделал. Представляете, какой естественный отбор с детства? — вспоминает в беседе с GO.TUT.BY жительница Гродно Нинель Блохина.

Она родилась в Украине. В школу пошла в еще полуразрушенном Калининграде, параллельно занималась в балетной школе-студии. Уже в 14 лет учеба закончилась, началась работа: девочка высаживала цветы на городских клумбах. Как выражается она сама, «поднимала деньги с земли».

—  Сейчас детей заставляют выбирать факультет, будущую профессию. После войны такого не было. Жили, как Бог на душу положит. Я не нацеливалась на что-то определенное. Могу делать любую работу, — говорит Нинель Васильевна.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

Она окончила техникум искусств, потом получила высшее образование филолога. Но всю жизнь была многостаночником: работала в Доме малютки, учила школьников ОБЖ и труду, была диктором на радио и на телевидении, танцевала в ансамбле. Выйдя замуж за военного, ездила с ним по гарнизонам, и в каждом новом месте приходилось искать себя в новой профессии.

—  Вот пенсию все ждут. Я ее никогда не ждала и не ощущаю свой возраст, — признается Нинель Блохина. — У меня 47 лет стажа. В любой момент человека выручит только труд. Когда меня в 66 лет уволили, чтобы дать дорогу молодым, я в шоке была. Такое впечатление, что меня на луну забросили и оставили. Я год не работала, но тогда у меня были ролики, плавание, велосипед, я ездила в Минск на балет. Потом родители детей написали заявление, и меня вернули обратно. Для меня очень важно, что я до сих пор продолжаю работать.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

Сейчас Нинель Блохина — инструктор по йоге. До этого она почти 30 лет преподавала хореографию в Гродненской гимназии. А новое увлечение привезла из Туниса в 2005 году.

— Там увидела 85-летнего старца-йога, от которого не могла оторвать глаз. Он был во всем белом, — вспоминает Нинель Васильевна.

Она две недели ходила к нему на занятия, а вернувшись домой, два года сама осваивала новое увлечение: по одной позе, по одной книге, по одному видеоуроку. Сейчас Нинель Блохина ведет индивидуальные занятия по йоге. С ней занимаются женщины старше 35 лет. Недавно одну 57-летнюю клиентку за полгода посадила на шпагат.

— Люди, у которых сила воли не натренирована, любую боль воспринимают как опасность. Сила воли — это мышцы души, они тренируются. Когда на занятиях говорят: «Подложите под себя валик, подушечку, не напрягайтесь». Я против этого: так не изучишь свои возможности. Здесь нужно выжать пот, — считает Нинель Васильевна.

По просьбе GO.TUT.BY она согласилась показать несколько простых упражнений из своего курса йоги, которые смогут выполнить даже новички.

Каждое утро Нинель Блохина начинает с занятия йогой — самостоятельного или с клиенткой. Только после этого — завтрак. Три раза в неделю в меню смузи, в остальные дни — каша (сечка или овсянка) с семечками и сухофруктами. Еще она добавляет в кашу льняное масло и молочную смесь для детского питания, в которой много витаминов.

За день Нинель Васильевна обычно выпивает около полутора литров воды.

— Если меньше, у меня кожа лица становится совсем другая. К тому же чем больше пьешь воды, тем меньше хочешь есть.

Она считает, что ее организм лучше переносит жидкое питание, поэтому на обед обычно ест суп.

— У меня всегда есть заготовленный костный бульон: говядина, индюшатина, курятина. Все это варю три часа на медленном огне. Потом в этом бульоне разминаю кашу, овощи или котлету, обязательно добавляю зелень.

Известный запрет на еду после 6 вечера Нинель Васильевна игнорирует. На ужин у нее большая миска салата, кусочек мяса или рыбы. Перед сном — йогурт. Если организм просит еще что-то, она выпивает на ночь какао с двумя квадратиками горького шоколада.

— Если я не ем сладкое, чувствую как голова «буксует». Когда я утром в смузи добавляю ложечку варенья, то вечером организм мне четко говорит, что сладкого достаточно: никакого какао — пью травяной чай, — рассуждает женщина. — Заедаю проблемы, и можно ложиться спать. Сон не меньше семи часов, иногда дневной, нагрузки всё-таки большие.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

— Особенность людей моего возраста в том, что они живут внуками, детьми. Дети и внуки мотивируют, пока не вырастут. В Европе как: дал детям руки-ноги, вырастил, выучил — и летите, — считает Нинель Блохина.

Она замужем уже 42 года, у нее есть сын и внук-студент. Но в ряды пенсионеров Нинель Васильевна себя не относит. Говорит, что всегда была человеком, легким на подъем.

— Как-то раз двое ребят из гимназии, где я работала, сказали: «Нинель Васильевна, вот вы нас заниматься заставляете. А вам самим слабо пойти с нами кататься на коньках?» Я говорю: «Нет, не слабо!» Они были уверены, что я не приду, и очень удивились, когда увидели меня в Ледовом дворце. Я стояла на коньках в детстве. Потом ребята ушли, а я с удовольствием продолжила кататься.

Коньками все не ограничилось: в 64 года Нинель Васильевна встала на ролики.

— Все мои ровесницы ходили и смотрели так, как будто у меня крыша поехала! Четыре года каталась, пока травму не получила. Но это всё ерунда. Когда спортом занимаешься, всегда случаются травмы. Нужно быть готовым к этому, — резюмирует она.

Забыть про возраст помогает и велосипед. Раз в неделю Нинель Васильевна устраивает тест-контроль: проезжает тропу здоровья в Гродно (примерно 4,5 км) за 17 минут. Восстановиться после стресса помогает полуторачасовая прогулка вдоль Немана. Летом каждый вечер женщина в нем плавает — немного, около 100 метров. В планах этой зимой окунуться в прорубь, поэтому нужно подготовиться.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY

А еще Нинель Васильевна любит самостоятельные путешествия, что тоже необычно для ее ровесников. Активно выезжать она начала уже после распада СССР, посетила больше 30 стран и до сих пор дважды в год ездит за новыми впечатлениями. Правда, сейчас путешествия часто бывают пассивными: остеопороз требует солнца и отдыха на пляже.

За все свои поездки женщина платит сама. Говорит, что «на отдых 300−400 долларов не насобирает только ленивый».

— Я очень бережливая. Что приготовила, то и ем три дня, пока не съем. Покупки делаю всегда по списку. В гардеробе у меня нет ничего лишнего. Старую вещь можно перешить — будет обновка, — делится житейскими советами Нинель Васильевна.

Она считает, что оставаться в тонусе ей помогают сила воли и трудолюбие.

— Я выросла в послевоенное время — это сыграло свою роль. Всё закладывается в детстве, а потом формируется благодаря среде, в которой находится человек. Мое окружение меня всегда мотивировало быть в форме и хорошо выглядеть.

Фото: Игорь Ремзик, TUT.BY


Читайте также:

  1.  Ева Степеновна

    67

    19

    Статья подготовлена, так как курс государства направлен на повышение пенсионного возраста, а также чтобы каждый сам себе, как в стравите, клал деньги на пенсию )))

    Вот и показывают индивидуумов.
    Нинель женщина превосходная! Не спорю.

  2. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    39

    19

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

  3. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    21

    27

    Ева Степеновна :

    Статья подготовлена, так как курс государства направлен на повышение пенсионного возраста, а также чтобы каждый сам себе, как в стравите, клал деньги на пенсию )))

    допишите ещё что вас спаивают, скуривают и заставляют шкварки хавать на ночь, чтоб вы до пенсии не доживали….
    у такой манеры поведения есть конкретные медицинские диагнозы))))

  4. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    8

    7

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

  5.  Glavnyj_Mediator

    4

    2

    В китае таких много.

  6.  google.com me.sashok

    61

    13

    Скажу как есть.
    Своей жизненной позицией, целеустремленностью, умению жить и получать от каждого дня удовольствие — Нинель кладет на лопатки большинство 40-60 летних, и добрую половину 20-30 летних. Про ее ровесников и говорить нечего …

  7.  Glavnyj_Mediator

    5

    7

    me.sashok :

    1
    0
    Скажу как есть.
    Своей жизненной позицией, целеустремленностью, умению жить и получать от каждого дня удовольствие — Нинель кладет на лопатки большинство 40-60 летних, и добрую половину 20-30 летних. Про ее ровесников и говорить нечего …

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

  8.  google.com me.sashok

    12

    2

    Glavnyj_Mediator :

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

    Ну ты, Вася, немец. Ты где живешь ? Тут и коню понятно с кем.
    С татаро-монголами конечно =))

  9. Пак Чхан-ук Пак Чхан-ук

    1

    9

    VOLK ) SerY :

    0

    0

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

  10.  Glavnyj_Mediator

    4

    5

    me.sashok :

    2
    1
    Glavnyj_Mediator :

    Ты её с кем сравниваешь? С китайцами или белорусами?

    С татаро-монголами конечно =))

    Согласен. Не важно где татаро-монголы живут. Сегодня здесь- завтра там. Кочевники!

  11.  Glavnyj_Mediator

    3

    5

    Пак Чхан-ук :

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

    Есть ли у тебя татаро-монголы в предках?

  12. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    1

    0

    Пак Чхан-ук :

    0

    0

    VOLK ) SerY :

    0

    0

    Пак Чхан-ук :

    4

    2

    молодец Нинель Васильевна, по доброму завидую, есть и нам к чему стремиться.

    Чан ))молодчина, становись на мостик рядом с инструктором по йоге и будешь здоров , бодр и свеж))

    йога мне не очень, предпочитаю другие виды спортивных физических нагрузок.

    Принято ))

  13.  _BaseMan_

    30

    3

    А знаете ли вы, что мило звучащее имя Нинель на самом деле Ленин наоборот?
    А вообще она немножко странная, но лучше быть странной и счастливой, чем унылым но нормальным ))

  14.  Glavnyj_Mediator

    2

    6

    _BaseMan_ :

    А знаете ли вы, что мило звучащее имя Нинель на самом деле Ленин наоборот?

    ППППфффффффф. Знание определенных принципов избавляет нас от знания фактов. Я сразу написал татаро-монголы.

  15.  ColodinaHR

    8

    2

    Согласна с Чханом, йога меня тоже не впечатлила. Походила на занятия, тоска зелёная. Не бодрит. Расслабляет, это точно. Это для тех, кто нервный, кому лень много двигаться.

  16. Гоша Литейный Гоша Литейный

    38

    9

    не надо делать иллюзий то ,что мадам выглядит молодо она выглядит даже старше своих лет и это факт. А то, что может сделать мостик и стать раком то это только потому что она в прошлом балерина ,а это остаётся на всегда это ,как кататься на велосипеде в детстве научился в старости будешь ездить, вот когда тётя поработала у станка в 3 смены на тонкосуконном или прядильном комбинате в шуме пыли грязи то она выглядела ,как её остальные сверстники , больная и разбитая ,а это очередной заказ и показуха о здоровом образе жизни и увеличения пенсионного возраста.

  17. Yetine-r Yetine-r

    3

    13

    Про энту госпожу воспоминают, когда надобно повысить пенсионный возраст. Глядите, мол, какие у нас пенсионеры. Раздецца ды работаць.
    На самом деле женщину просто жаль. Впереди её ждёт перелом шейки бедра и тяжёлая преждевременная смерть. Отравившая при этом на разный срок жизнь родственников, если таковые остались. Или просто нянечек в хосписе.

  18. VOLK ) SerY VOLK ) SerY

    4

    1

    Yetine-r : Да Етина,,,прогнозы доброго человека}}}}

  19.  Порядочная свинья

    2

    0

    Дай бог всем в 71 год иметь такую физическую форму и мышление.

    Вспомнил, что год назад про эту тетку читал статью на s13 — http://s13.ru/archives/136601
    В следующем году ждем статью про 72-летнюю нинель блохину?)

  20.  Glavnyj_Mediator

    1

    1

    Порядочная свинья :

    Дай бог всем в 71 год иметь такую физическую форму и мышление.

    Моим детям такого мышления не надо. Мы белорусы!

Оставить комментарий


Вы должны залогиниться чтобы оставить комментарий.


Поиск


Популярное за неделю



Афиша Гродно

Отдых в Гродно




Отзывы о заведениях




  • Архив

    Декабрь 2017
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    « Ноя  
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

  • Кейворды

    880-летие Гродно s13.ru y аварии Августовский канал автомобили акция аналитика армия аукцион афиша Без комментариев Без рубрики Беларусь БелАЭС Берестовица бизнес благотворительность благоустройство блоги БРСМ велосипед Вечерний Гродно видео власть Волковыск Вороново впечатления выборы выставки газета ГАИ граница ГрГУ Гродзенская праўда гродненские пункты общепита гродненцы Гродно дата Деловой интернет День рождения форума деньги дети дискуссия дороги Дятлово Европа животные ЖКХ закон здоровье Зельва Ивье интервью интересно знать интересно почитать интернет инфраструктура искусство история картинки карты кино Китай клубы книги конкурс концерт Кореличи криминал культура Лида Литва люди магазины милиция мнение мобильные операторы мова Мосты мотоциклы музей музыка МЧС мысли назначения налоги наука недвижимость Новогрудок новости новости города новый год Ночной Город образование Островец отдых официально Ошмяны памятники архитектуры планы погода пожар политика Польша почитаем праздник презентация пресс-релиз преступление природа проблемы производство происшествия путешествия работа радио раскопки регион рейтинг реклама реконструкция религия ремонт репортаж реставрация ржунимагу Рождество розыск Россия рынок сайты Свислочь сельское хозяйство семинар скачать Скидель Слоним слухи Сморгонь снос события соревнования социальное спорт ссылки статистика строительство субкультура США такое было Таможня театр телевизор технологии трагедия транспорт туризм увлечения Украина услуги файл фестиваль фото фотоблог фотографии старого Гродно цены цифры что-то не так Щучин экология экономика экскурсии ярмарка

    Вчера: идет загрузка... посещения, идет загрузка... просмотров страниц. По независимым данным Яндекс.Метрики, без учета гостевого доступа провайдеров.