Готовиться к пляжному сезону нужно с октября. Так считает тренер фитнес центра «Макси» Ольга Аксамит, которая недавно вернулась с Кубка Беларуси по бодифитнесу с третьим местом. Как 39-летней спортсменке удается быть любящей мамой троих детей и занимать призовые места в чемпионатах страны по бодибилдингу и фитнесу, она сама рассказала корреспондентам.

А вам СЛАБО……

A photo posted by olga aksamit (@olgaaksamit) on

В свои почти сорок известная гродненская спортсменка, за плечами которой не один чемпионат по бодибилдингу и фитнесу, Ольга Аксамит вернулась на помост, на который в последний раз выходила 9 лет назад. Последние годы на соревнованиях она занимала места лишь среди жюри, но все же решила вернуться и побороться за звание лучшей на Кубке Беларуси по бодибилдингу, который в начале октября проходил в Могилёве. Там ей пришлось состязаться с 20-25 летними дувушками. К слову, в категории «Бодифитнес до 163 см» победительнице Ольга уступила всего пару баллов.

В соревнованиях, организованных Белорусской федерацией бодибилдинга и фитнесса совместно с Могилевской федерацией бодибилдинга и фитнеса, приняли участие 202 человека — рекордное количество спортсменов для турнира. Это сильнейшие бодибилдеры Беларуси, а также представители Брянска, Смоленска, Королева и Санкт-Петербурга.

— Мне нужно было выйти и победить себя в первую очередь, в итоге я всем доказала, что можно воспитывать и заниматься, для этого нет никакиз ограничений, — говорит Ольга.

Спортивная карьера Ольги и участие в чемпионатах начались еще в 1999 году. С тех пор ее первым и единственным тренером был и остается муж, бронзовый призер чемпионата Европы Андрей Аксамит. С ней он особо строг и требователен, именно под его руководством у Ольги проходят тренировки перед началом рабочего дня. Несмотря на то что Ольга и Андрей находятся рядом друг с другом почти все время и дома, и в зале, это не повлияло на их отношения, а только сделало совместную работу более эффективной. Сейчас Ольга тренируется пять раз в неделю по полтора часа — готовится к чемпионату мира по бодибилдингу и фитнесу, который пройдет в ноябре в Белостоке.

— Бывает, что ей тяжело на тренировках и есть соблазн пожалеть, но я понимаю, что в эти моменты к ней нужно относится как к спортсменке, чтобы достигнуть результата, — рассказывает корреспонденту «Гродно Плюс» Андрей.

После второго рождения ребенка 12 лет назад, Ольга уже через пол года стояла на помосте и боролась за кубок Чемпионата Беларуси. Тем самым молодая мама опровергла мнение, что за короткий срок прийти в форму после родов невозможно. К слову, сейчас Ольга инструктор у молодых маомчек, с которыми делится своим опытом.

sem_4187

— Главное правило для молодых мам, не доедать за своими детьми. Второе правило — соблюдать режим питания и режим дня. Но без желания и работы над собой ничего не получится.


Читайте также:

  1. Lisa-Alisa Lisa-Alisa

    1

    1

    Подпись под фото «А вам слабо?»))

    Мне, например, не то что слабо, я даже начинать не буду, твёрдо убеждена, что крепкая мускулатура прерогатива мужчин. Не хочу быть похожей на мужчину)))

  2.  zhyzh

    0

    0

    Лучше целлюлит отращивать?

  3.  cherrypie

    0

    0

    Она молодец и выглядит супер. Но тренироваться к ней идти я бы не советовала — делает упражнения с серьезными нарушениями техники и попросту травмоопасные. Даже в таком коротком ролике показали вещи, которые могут к инвалидности привести.

  4.  JustMe

    1

    0

    Точно не мой тип женственности и красоты, да и то что на 25 лет выглядит неправда… Ну а ЗОЖ — он для каждого свой…

  5.  cherrypie

    0

    1

    @ Lisa-Alisa:
    Вам такая форма не светит никогда в жизни, а спортивное тело с нежидкими мышцами, без дряблости и целюллита не помешает никому. Но вы можете и дальше отмазками заниматься

  6.  03

    0

    0

    Такой и должен быть тренер. И не тут сенсации она на работе сделала себя такой. Ждём от вас первого места!!

  7.  Желько Ражнатович

    0

    0

    Lisa-Alisa :

    Подпись под фото «А вам слабо?»))

    Мне, например, не то что слабо, я даже начинать не буду, твёрдо убеждена, что крепкая мускулатура прерогатива мужчин. Не хочу быть похожей на мужчину)))

    прерогатива женщин быть мягкой?)))

    Оля молодец знаю её не один год, отличный инструктор и просто хороший позитивный человек.

  8. Lisa-Alisa Lisa-Alisa

    1

    0

    Желько Ражнатович :

    Lisa-Alisa :

    Подпись под фото «А вам слабо?»))

    Мне, например, не то что слабо, я даже начинать не буду, твёрдо убеждена, что крепкая мускулатура прерогатива мужчин. Не хочу быть похожей на мужчину)))

    прерогатива женщин быть мягкой?)))

    Оля молодец знаю её не один год, отличный инструктор и просто хороший позитивный человек.

    Девушки и женщины должны быть стройными, ну… и мягкими в некоторых местах)) шлепнуть игриво по накачанной попе… Не знаю, я не мужчина, но мне кажется в ступор ввело бы большинство представителей сильного пола. О! Сильный пол все таки мужчины))
    Ничего не имею против Оли как девушки, женщины и инструктора, я просто высказала своё мнение

  9.  Желько Ражнатович

    0

    0

    Lisa-Alisa :

    Желько Ражнатович :

    Lisa-Alisa :

    Подпись под фото «А вам слабо?»))

    Мне, например, не то что слабо, я даже начинать не буду, твёрдо убеждена, что крепкая мускулатура прерогатива мужчин. Не хочу быть похожей на мужчину)))

    прерогатива женщин быть мягкой?)))

    Оля молодец знаю её не один год, отличный инструктор и просто хороший позитивный человек.

    Девушки и женщины должны быть стройными, ну… и мягкими в некоторых местах)) шлепнуть игриво по накачанной попе… Не знаю, я не мужчина, но мне кажется в ступор ввело бы большинство представителей сильного пола. О! Сильный пол все таки мужчины))
    Ничего не имею против Оли как девушки, женщины и инструктора, я просто высказала своё мнение

    на вкус и цвет как говорится.
    никто не говорит всем становиться победителями конкурсов и проф. спортсменами. Спортом надо заниматься. И женщину он только красит (конечно без переборов).

  10.  Koskov

    1

    0

    Lisa-Alisa :

    Желько Ражнатович :

    Lisa-Alisa :

    Подпись под фото «А вам слабо?»))

    Мне, например, не то что слабо, я даже начинать не буду, твёрдо убеждена, что крепкая мускулатура прерогатива мужчин. Не хочу быть похожей на мужчину)))

    прерогатива женщин быть мягкой?)))

    Оля молодец знаю её не один год, отличный инструктор и просто хороший позитивный человек.

    Девушки и женщины должны быть стройными, ну… и мягкими в некоторых местах)) шлепнуть игриво по накачанной попе… Не знаю, я не мужчина, но мне кажется в ступор ввело бы большинство представителей сильного пола. О! Сильный пол все таки мужчины))
    Ничего не имею против Оли как девушки, женщины и инструктора, я просто высказала своё мнение

    накаченная попа и мышцы у девушки это не плохо. плохо то, что у большинства бодибилдерш грудь уменьшается.

  11.  Комутатор

    0

    0

    25?

  12.  cherrypie

    0

    0

    @ Lisa-Alisa:
    Вы настолько далеки от фитнеса, что понятия не имеете, что упражения делают с попой. Хорошо-прокачанная попа (что вообще очень трудно сделать) ничего, кроме приятных чувств, не может вызвать у мужчины

  13.  cherrypie

    0

    0

    @ Желько Ражнатович:
    Поразительно, что коммент о пользе спорта для фигуры получает столько дислайков ))). Это как объяснить? Ленивые гродненские цыпочки негодуют? ))

  14. Александр Пушкин Alexandr Pushkin

    0

    0

    Женщина должна быть женственной, а не чем-то средним между ломовой и скаковой лошадью.

  15.  Julay morning

    0

    0

    все.кто пишет вот такой бред:а не чем-то средним между ломовой и скаковой лошадью,не имеют никакого понятия о чём пишут. не путайте профи с простыми занимающимися в зале. и те же профи так выглядят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на СЦЕНЕ,а в жизни они такие как и все вокруг,только намного лучше смотрящиеся.

  16.  Snezka

    0

    0

    Слабо. Отращиваю целлюлит. Но это не мешает мне признать, что героиня выглядит прекрасно! И что еще лучше, помогает сотням молодым мамочек восстанавливаться. Удачи!

  17.  portos69

    0

    0

    посмотрите вокруг! как много в городе жирных молодых девушек 18-25 лет! жопы размеров необьятных! ужасно!
    Худейте, мать вашу! хватит жрать и лениться!

  18.  Eklmn

    0

    0

    Нравятся люди следящие за собой. Не вижу ничего лишнего и перекаченного. На таких намного приятнее смотреть, чем на взращенный на чипсах и коле.

  19.  Желько Ражнатович

    0

    0

    portos69 :

    посмотрите вокруг! как много в городе жирных молодых девушек 18-25 лет! жопы размеров необьятных! ужасно!
    Худейте, мать вашу! хватит жрать и лениться!

    Добавлю, молодых мужиков с пузом в районе 30 лет вообще 80%.

  20.  Volvovod

    0

    0

    @ Lisa-Alisa:
    А вы видели человека в жизни 😉
    Вам бы ее женственности.

  21.  Комутатор

    0

    0

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

  22.  jur1st

    0

    0

    С 25 загнули определенно…

  23.  Комутатор

    0

    0

    Alexandr Pushkin :

    Женщина должна быть женственной

    Женщина тебе ничего не должна. Мужчинка.
    Тем более что ты представляешь собой что-то среднее.

  24.  Izvilinka

    0

    0

    Фитнес для девушки-хорошо, быть стройной и подтянутой, бодибилдинг и эти рельефы-перебор.даже в женской майке-накачанные мужские руки,фу. Ну, главное мужу нравится!

  25. Александр Пушкин Alexandr Pushkin

    0

    0

    Комутатор :

    Alexandr Pushkin :

    Женщина должна быть женственной

    Женщина тебе ничего не должна.

    Так мне от нее ничего и не надо. Гусары денег не берут.

  26. Александр Пушкин Alexandr Pushkin

    0

    0

    Julay morning :

    все.кто пишет вот такой бред:а не чем-то средним между ломовой и скаковой лошадью,не имеют никакого понятия о чём пишут. не путайте профи с простыми занимающимися в зале. и те же профи так выглядят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на СЦЕНЕ,а в жизни они такие как и все вокруг,только намного лучше смотрящиеся.

    Ага! Не верьте своим бесстыжим глазам, а верьте моим правдивым словам.

  27. Александр Пушкин Alexandr Pushkin

    0

    0

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Что значит дай? Ты бы ее, хотя-бы для начала в рЭсторан пригласил.

  28. Lisa-Alisa Lisa-Alisa

    0

    0

    Volvovod :

    @ Lisa-Alisa:
    А вы видели человека в жизни
    Вам бы ее женственности.

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Я вас, наверное, разочарую, но со мной всё в порядке))) 🙂

  29.  Комутатор

    0

    0

    Alexandr Pushkin :

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Что значит дай? Ты бы ее, хотя-бы для начала в рЭсторан пригласил.

    Ты пересмотрел мелодрам.
    У нас на районе всё проще.

  30.  Комутатор

    0

    0

    Lisa-Alisa :

    Volvovod :

    @ Lisa-Alisa:
    А вы видели человека в жизни
    Вам бы ее женственности.

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Я вас, наверное, разочарую, но со мной всё в порядке)))

    О порядке могут судить только истинные немцы. Такие как я.
    Когда Вам будет сорок вернёмся к разговору. Моё предложение будет в силе.

  31. Lisa-Alisa Lisa-Alisa

    0

    0

    @ Комутатор:
    А может мне уже есть 40)))

  32.  Engine-r

    0

    0

    Жалкое подобие женщины. Как Шварц — жалкое подобие мужчины.
    Нам не слабо. Нам противно. Наращивать мясо, как бычок на откорме.
    Перед убоем.

  33.  Volvovod

    0

    0

    @ Lisa-Alisa:
    Так и она считает, что с ней все в порядке )) И тетя, которая весит 100кг может тоже так считать.
    Перед тем как вешать ярлыки, могли бы в соцсетях поискать фото человека в обычной жизни.
    «А вам слабо» вряд ли относится именно к мускулам 😉
    Скорей к достижениям и призовому месту. Можно не бодибилдинге.

  34.  Engine-r

    0

    0

    Lisa-Alisa :

    @ Комутатор:
    А может мне уже есть 40)))

    Лис, солнышко.
    Во всех ты, душечка, нарядах хороша. По возрасту или нет,- не важно.

  35.  Korund

    0

    0

    Восхищаюсь такими женщинами !!!

  36.  Engine-r

    0

    0

    Korund :

    Восхищаюсь такими женщинами !!!

    Убогий.

  37.  Engine-r

    0

    0

    Комутатор :

    Lisa-Alisa :

    Volvovod :

    @ Lisa-Alisa:
    А вы видели человека в жизни
    Вам бы ее женственности.

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Я вас, наверное, разочарую, но со мной всё в порядке)))

    О порядке могут судить только истинные немцы. Такие как я.
    Когда Вам будет сорок вернёмся к разговору. Моё предложение будет в силе.

    Дойче зольдатен. Что вы делаете вдали от фатерланд?

  38. Александр Пушкин Alexandr Pushkin

    0

    0

    Комутатор :

    О порядке могут судить только истинные немцы. Такие как я.

    ПОНИМАЮ, ЧТО РЖАТЬ НЕЛЬЗЯ: НЕМЕЦ ГРУСТНЫЙ, КАК НА ПОХОРОНАХ
    ФЮРЕРА.(с)

  39.  bww

    0

    0

    мне всегда эти мышцы напоминают сохнущую на печи деревенскую палямбвицу.но спать стакой — ФУ.

  40.  Engine-r

    0

    0

    Alexandr Pushkin :

    Комутатор :

    О порядке могут судить только истинные немцы. Такие как я.

    ПОНИМАЮ, ЧТО РЖАТЬ НЕЛЬЗЯ: НЕМЕЦ ГРУСТНЫЙ, КАК НА ПОХОРОНАХ
    ФЮРЕРА.(с)

    Да уж. Приходится принимать eklatante Miss как основное состояние страны.
    Это не немцы, раз не могут установить в стране порядок. Так, временно интернированные. Безгласые и безмозглые.

  41.  Korund

    0

    0

    Ты вообще чьих будешь, я тебя не знаю и ты меня лучше не знай.

  42.  Engine-r

    0

    0

    Korund :

    Ты вообще чьих будешь, я тебя не знаю и ты меня лучше не знай.

    Ой боюсь-боюсь.
    Заходя на чужой форум, бойся, дружище, легковесных похвал и оскорблений. Ибо просто от игнора можешь получить встречу по понятиям.

  43.  Rommel

    0

    0

    bww :

    мне всегда эти мышцы напоминают сохнущую на печи деревенскую палямбвицу.но спать стакой — ФУ.

    А тебе предлагают с такой спать? Вообще с кем-нибудь спишь?

  44. Lisa-Alisa Lisa-Alisa

    0

    0

    Engine-r :

    Комутатор :

    Lisa-Alisa :

    Volvovod :

    @ Lisa-Alisa:
    А вы видели человека в жизни
    Вам бы ее женственности.

    Комутатор :

    Лиса Алиса, дай на тебя посмотреть

    Я вас, наверное, разочарую, но со мной всё в порядке)))

    О порядке могут судить только истинные немцы. Такие как я.
    Когда Вам будет сорок вернёмся к разговору. Моё предложение будет в силе.

    Дойче зольдатен. Что вы делаете вдали от фатерланд?

    🙂

  45.  Zemfira

    0

    0

    Молодец! Основная масса женщин сорока с двумя-тремя детьми выглядит совсем непрезентабельно. В первую очередь это яркий пример для подражания. Нет, не призыв стать прокачанной спортсменкой, а просто не забыть пойти в зал и заняться своим стареющим телом.

  46.  portos69

    0

    0

    Rommel :

    bww :

    мне всегда эти мышцы напоминают сохнущую на печи деревенскую палямбвицу.но спать стакой — ФУ.

    А тебе предлагают с такой спать? Вообще с кем-нибудь спишь?

    Он засыпает только рядом с мамой и плюшевым мишкой))))))

  47.  panamera440

    0

    0

    Если за такую плоскую попу дают 3-е место, то идите вы лесом с такими чемпионами!

  48.  lisjan

    0

    0

    для человека это РАБОТА быть в такой форме если б сказали что она где то работает и это ее хобби другое дело а так переливание с пустого в порожнее можно только порадоваться что занимает призовые места и не более

Оставить комментарий


Вы должны залогиниться чтобы оставить комментарий.


Поиск


Популярное за неделю



Афиша Гродно

Отдых в Гродно




Отзывы о заведениях






Все новости Беларуси

  • Архив

    Июль 2018
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    « Июн  
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 

  • Вчера: идет загрузка... посещения, идет загрузка... просмотров страниц. По независимым данным Яндекс.Метрики, без учета гостевого доступа провайдеров.