Согласно последним данным, треть белорусов страдают от лишних килограммов. И в то же время, приведение себя в порядок через похудение и занятия спортом благодаря телевидению и интернету становится все популярнее. Мода на здоровую красоту наконец добралась и до Гродно. До этого ведь как скидывали вес — голодали и сидели на диетах. Но на самом деле голодание — это способ набора веса, а не его снижения. Без пересмотра образа жизни и привычек ничего не получится.

2015-03-27_164514

В прошлом году в нашем городе на базе санатория «Жемчужина» закончился телепроект телерадиокомпании «Гродно» «Новая Я», в 2015-ом — в гродненском фитнес-центре «Макси» вот-вот стартует проект «Тело мечты», в рамках которого участников научат правильно питаться, мотивировать себя, тренироваться по эффективной системе тренировок для жиросжигания, покажут им на сколько эффективными могут быть spa-процедуры. 13 недель участников проекта будут учить худеть с удовольствием.

Как это было?

Телепроект «Новая Я», который весной 2014 года на протяжении двух месяцев проходил на базе санатория «Жемчужина», для ее семерых участниц от 26 до 53 лет с массой тела от 70 до 160 кг стала путевкой в новую жизнь. Под присмотром специалистов женщины с разным темпераментом и социальным статусом прошли через физические испытания, диеты, соблазны и взвешивания, но в конце концов изменили стереотипы и привычки, выработанные годами.

В течение всего проекта с каждой из участниц по индивидуальной программе работали специалисты санатория «Жемчужина» — диетолог, реабилитолог, психолог, иглорефлексо-терапевт, инструкторы физического воспитания, медицинские сестры. В программу входили как старые проверенные методы, такие как бассейн, ЛФК и тренажеры, различные виды массажа и водные процедуры, так и самые новые разработки: СПА процедуры, всевозможные обертывания, пневмокомпрессионный массаж, занятия на акватренажерах, «скандинавская ходьба».

Основной задачей проекта было научиться не только правильно питаться, но и строить свою физическую и психологическую активность так, чтобы как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми.

Прошел почти год, и участницы проекта «Новая Я» рассказали, как за это время изменилась их жизнь.

Ирина Слезник после окончания проекта радикально изменила свой имидж. Из блондинки, которой была более 10 лет, превратилась в шатенку. Стала намного проще общаться с близкими людьми. А любимый мужчина, так и вовсе попросил немного «поправиться», т.к. она стала слишком красивой. Совершенно не намерена возвращаться к прежнему внешнему виду. Каждый лишний килограмм сравнивает с пачкой сахара, которую сразу же мысленно сбрасывает с себя.

Ольга Шелешко из 100-килограммовой «бой-женщины», кашеварящей на исторических реставрациях рыцарских турниров, превратилась в 78-килограммовую стройную блондинку, «даму сердца», которую готовы носить на руках рыцари. Участие в проекте помогло радикально изменить пищевые привычки. Без овсянки на завтрак день не задается. За праздники набрала всего 2 кг, от которых избавилась без особого напряжения, просто перейдя на овощную диету. Сама понимает, как похорошела.

Наталья Климович — самая мотивированная участница проекта. Наталья эстрадная певица, преподаватель в музыкальном колледже. Вместе с мужем (профессиональным композитором) они записали клип на песню «Новая Я», которую исполнили вместе со всеми участницами проекта. Все лето Наталья, вместе с дочерью, продолжали заниматься «скандинавской ходьбой», аквааэробикой в санатории «Жемчужина». Наталья полностью изменила свой рацион, стала вегетарианкой.

Алла Голуб. Всю свою жизнь борется с лишним весом и пагубными привычками. «Все лучшее в жизни незаконно, аморально или приводит к избыточному весу». Сложнее всего Алле давалась диета и установка на правильное питание. Несмотря ни на что, она сбросила 12кг, помолодела, похорошела и укатила на курорт. Алла считает, что очень сложно худеть самостоятельно, без поддержки. Одними из непременных условий должны быть индивидуально подобранная программа и контроль врача.

Ирина Гамбальская – участница, с которой все началось. Женщина, отчаявшись сражаться с лишним весом, позвонила на телевидение и попросила помощи. Она стартовала предположительно со 160 кг, так как ее невозможно было достоверно взвесить ни на одних весах. Вследствие такого веса накопилось большое количество заболеваний, таких как высокое артериальное давление, камни в желчном пузыре, отеки. В работе с Ириной особенно важно было наблюдение и контроль со стороны врача. За успехами этой участницы особенно пристально следили и зрители, и знакомые. А ее дети регулярно приезжали в санаторий, чтобы маме не было скучно ходить по терренкуру с палками для скандинавской ходьбы. Ирина выполняла все назначения, хотя многое для нее было сложно и непривычно. В контрастные ванны она шла как на эшафот. За 2 месяца Ирина похудела более чем на 22 кг. Это было непременным условием подготовки к оперативному лечению ожирения. В ноябре 2014 года Ирину прооперировали, удалив лишний жир. Сейчас ее вес 122кг стабилен, и она готовиться к пластической операции. С удовольствием вспоминает занятия в бассейне в санатории «Жемчужина».

Гражина Спевак. С этой участницей была другая сложность. Ее вес составлял 70кг при росте 178см, т.е. никаких признаков ожирения не было. Но мечтой всей жизни Гражины был размер XS. Она беспрестанно сидела на всевозможных диетах, занималась спортом, но безрезультатно. Гражина считала, что это очень мешает ее личной жизни, установлению социальных контактов.

Гражина Спевак

ipp

За время программы девушка похудела лишь на 7кг, но она успокоилась, научилась правильно питаться, распределять физическую нагрузку, достигла XS размера, полностью сменила гардероб, но осталась собой недовольна – слишком худа. Участие в программе, считает Гражина, помогло изменить себя, свое отношение к окружающим.

Ирина Жижель — участница, у которой лишний вес четко ассоциировался с трагедиями в личной жизни. За 2 месяца Ирина похудела, похорошела, поняла свою неотразимость. На телевидении ее прозвали Кармен.

Ирина Жижель (3)

Ирина Жижель

По ее словам, у нее в личной жизни все наладилось, а лишние килограммы частично вернулись, но это, считает она, несущественно. Главное, что ее любят такой, какая она есть.

Программа сброса веса была разработана врачом–реабилитологом высшей категории Р.В. Ницкой и до сих пор успешно практикуется в санатории «Жемчужина». Для ее осуществления задействован целый штат высокопрофессиональных медиков, инструкторов ЛФК. В санатории есть все условия для этого: индивидуальный подход к пациенту, всевозможная современная медицинская аппаратура, роскошный бассейн. А с введением криосауны и гидроколонотерапии возможности еще больше расширились. Всем пациентам объясняется, что программа – лишь точка отсчета новой жизни. Участницам помогают обрести внутреннюю уверенность в себе, изменить ритм жизни, изменить отношение к еде с учетом всех индивидуальных особенностей.

Данная программа имела широкий резонанс. В редакцию гродненского областного телевидения было сделано огромное количество звонков женщинами, желающими принять участие в подобном проекте. В качестве исходной базы рассматривались различные фитнес-клубы, ФОК, санатории. В результате было принято решение продолжить сотрудничество медиков с фитнес-клубом «Макси».

Что будет в «Макси»?

Когда девушка хочет похудеть, она обычно действует стандартно — садится на диету и начинает качать пресс. Но, к сожалению, ожидаемый результат приходить не торопиться. Секрет достижения цели на самом деле прост: только правильное питание, а не диета, регулярные эффективные тренировки, а не набор упражнений, мотивация, а также работа в команде, а не занятия без поддержки).

Фитнес-центр «Макси» анонсировал уникальный проект для тех, кто действительно желает привести тело в форму и избавиться от лишних жировых отложений быстро и правильно.

2015-03-27_170334

В рамках проекта «Тело мечты» участниц научат не сидеть на диетах, а правильно и сбалансированно питаться и вести свой дневник питания, чтобы быть стройной и здоровой. Но знайте, что в рамках проекта дневники придется раз в неделю сдавать на поверку, по итогам которых специалист будет давать комментарии по тому, как участники питались, и что необходимо изменить. Участницам будут предложены тренировки по эффективной системе тренировок для жиросжигания и создания красивого подтянутого тела. На проекте каждая будет регулярно получать мощнейшую поддержку и мотивацию от кураторов, а также выполнять различные задания. За удовольствие в программе будут отвечать инфракрасная сауна и массаж.

План программы:

  • На первой тренировочной неделе каждая начнет тренироваться, пройдет замеры и фотографирование.
  • Со второй по четвертую неделю предстоит запустить механизм жиросжигания и увеличить энергозатраты за счет тренировок, изучить основы правильного питания и научиться контролировать этот процесс.
  • С пятой недели и до окончания проекта участниц ждет настоящий тренировочный форсаж, усиленные новые упражнения для достижения максимальных результатов.
  • С пятой по восьмую неделю будут проходить сеансы инфракрасной сауны, за 30 минут пребывания в которой сжигается до 600кКал.
  • С девятой по тринадцатую неделю предстоит пройти несколько сеансов массажа, что позволит подтянуть кожу, бороться с лишними отложениями, а также получить бонус в виде расслабления и релаксации.

Всего 44 тренировки.

2015-03-27_171449

2015-03-27_171501


Читайте также:

  1.  Voron

    0

    0

    Как-то ради прикола зашел на осмотр и определение моего биологического возраста. Мне насчитали 20 кг лишнего веса и предложили разработать диету, естественно не бесплатно — культурно отказался и в душе посмеялся.
    Из статьи понял, что без конкурсов, диет и статей мы худеть не умеем.

  2.  pravdorub

    0

    0

    всего-то делов — велик купить, а сколько шуму… кто-то пиарит фитнес-центр?

  3.  Igor64

    0

    0

    лекарство одно меньше жрать и больше двигаться.Рот на замок.

  4.  SergeyS

    0

    0

    А где наша милашка и эталон всея фитнесов и перфомансов?

  5.  tuxa

    0

    0

    все это дело стоит 6 млн.

  6.  drovosek

    0

    0

    Согласно последним данным, треть (бедных) белорусов страдают от лишних килограммов. сейчас идёт пост-так соблюдайте же

  7.  andreymp3

    0

    0

    Картинка жесть,худеть передумал…

  8.  Grin

    0

    0

    Может все-таки фотки «до» и «после» перепутали?

  9.  Марк Коврах

    0

    0

    Не понравилась реклама в статье это первое! Второе на то он и бульбашь чтоб быть толстым!Третье или переростки и толстые наверное каждый второй если не первый,что говорит о плохом питании(булочки,печенье,пиво,сладкое) малоактивном образе жизни.Активный образ жизни включает не только подьём в утро на работу но и динамичные пробежки раз два три дня, …а то многие говорят я и на работе шевелюсь, но это не так!

  10.  Марк Коврах

    0

    0

    Марк Коврах :

    Не понравилась реклама в статье это первое! Второе на то он и бульбашь чтоб быть толстым!Третье или переростки и толстые наверное каждый второй если не первый,что говорит о плохом питании(булочки,печенье,пиво,сладкое) малоактивном образе жизни.Активный образ жизни включает не только подьём в утро на работу но и динамичные пробежки раз два три дня, …а то многие говорят я и на работе шевелюсь, но это не так!

    следить надо за пищеварением как минимум два раза походы в туалет по большому в день, а то пища не выходит застаивается образуется плохой запах изо рта гниют зубы, накапливается песок в почках в следствии этого идёт задержка жидкости жира в организме и солей.

  11. Адамант Rusevi

    0

    0

    @ Марк Коврах:
    Гений диетологии.

  12.  val19

    0

    0

    pravdorub,Igor64….Жрать надо меньше,разную «хрень».

  13.  vk.com Славомир Болдак

    0

    0

    @ Марк Коврах:
    по твоему жир@ Марк Коврах:
    Марк Коврах :

    Марк Коврах :

    Не понравилась реклама в статье это первое! Второе на то он и бульбашь чтоб быть толстым!Третье или переростки и толстые наверное каждый второй если не первый,что говорит о плохом питании(булочки,печенье,пиво,сладкое) малоактивном образе жизни.Активный образ жизни включает не только подьём в утро на работу но и динамичные пробежки раз два три дня, …а то многие говорят я и на работе шевелюсь, но это не так!

    следить надо за пищеварением как минимум два раза походы в туалет по большому в день, а то пища не выходит застаивается образуется плохой запах изо рта гниют зубы, накапливается песок в почках в следствии этого идёт задержка жидкости жира в организме и солей.

    по твоему вода и жир будут присутствовать в организме если не ходить в туалет? ахах. а про обмен веществ ты не подумал, о расщеплении пищи на аминокислоты, белки, жиры и т.д.?ЛОЛ…какой же самонадеянный народ не читавший литературы и не имеющий никакого понятия о фитнессе и бодибилдинге в практике!!! далеко нам до Запада с такими умами!!!

  14.  Марк Коврах

    0

    0

    Славомир Болдак :

    @ Марк Коврах:
    по твоему жир@ Марк Коврах:
    Марк Коврах :

    Марк Коврах :

    Не понравилась реклама в статье это первое! Второе на то он и бульбашь чтоб быть толстым!Третье или переростки и толстые наверное каждый второй если не первый,что говорит о плохом питании(булочки,печенье,пиво,сладкое) малоактивном образе жизни.Активный образ жизни включает не только подьём в утро на работу но и динамичные пробежки раз два три дня, …а то многие говорят я и на работе шевелюсь, но это не так!

    следить надо за пищеварением как минимум два раза походы в туалет по большому в день, а то пища не выходит застаивается образуется плохой запах изо рта гниют зубы, накапливается песок в почках в следствии этого идёт задержка жидкости жира в организме и солей.

    по твоему вода и жир будут присутствовать в организме если не ходить в туалет? ахах. а про обмен веществ ты не подумал, о расщеплении пищи на аминокислоты, белки, жиры и т.д.?ЛОЛ…какой же самонадеянный народ не читавший литературы и не имеющий никакого понятия о фитнессе и бодибилдинге в практике!!! далеко нам до Запада с такими умами!!!

    Я поясняю пивом вымываешь ферменты из желудка и водочкой,если нет ферментов образуется песочек в почках.Если стоит говно 2 дня в течении 20 так лет в кишечнике образуются мешки с камнями.

  15.  Марк Коврах

    0

    0

    Славомир Болдак :

    @ Марк Коврах:
    по твоему жир@ Марк Коврах:
    Марк Коврах :

    Марк Коврах :

    Не понравилась реклама в статье это первое! Второе на то он и бульбашь чтоб быть толстым!Третье или переростки и толстые наверное каждый второй если не первый,что говорит о плохом питании(булочки,печенье,пиво,сладкое) малоактивном образе жизни.Активный образ жизни включает не только подьём в утро на работу но и динамичные пробежки раз два три дня, …а то многие говорят я и на работе шевелюсь, но это не так!

    следить надо за пищеварением как минимум два раза походы в туалет по большому в день, а то пища не выходит застаивается образуется плохой запах изо рта гниют зубы, накапливается песок в почках в следствии этого идёт задержка жидкости жира в организме и солей.

    по твоему вода и жир будут присутствовать в организме если не ходить в туалет? ахах. а про обмен веществ ты не подумал, о расщеплении пищи на аминокислоты, белки, жиры и т.д.?ЛОЛ…какой же самонадеянный народ не читавший литературы и не имеющий никакого понятия о фитнессе и бодибилдинге в практике!!! далеко нам до Запада с такими умами!!!

    Читай что я пишу внимательно!!!!!!!!! я не написал про расщепление ферментами -а про песочек в почках написал !это и есть расщепление аминокислотами то есть — про ферменты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! так что лузер это ты!!!!11

  16.  Марк Коврах

    0

    0

    Есть разные стороны одна из них переизбыток жиров в организме — в одном случае вызывает понижение тестостерона это лысая голова , живот, широкие бёдра , свиные ногти белые на кончиках(выпадение кальция).В другом повышение гормона(самотропина ,ночью чаще всего вырабатывается при правильном постельном режиме)в роста увеличение тазобедренных костей и некоторых других к примеру неровный череп.-Такие люди малоактивны. Часто если рост не прекращается приводит к инфаркту или качество жизни ухудшается.

  17.  Марк Коврах

    0

    0

    Вторая сторона это правильные нагрузки которые не будут влиять на переизбыток роста и массы тела. Основная часть иммунной системы заложены в днк, генах, и сердце при жизни человека . Сердце должно быть округленным крепким кулаком сокращающимся ровно от меньшего до большего в тот ритм который задаёт нагрузка !!!! Тренироваться надо часто можно и целый день, что положительно скажется на генах вашего будущего потомства и вашего иммунитета но не доводить до инфаркта миокарда -делать размеренные передышки чтоб сердце успокаивалось наполнялось кровью.Восстановление мышц один два дня как сами чувствуете. …Пить ,курить есть жирное — сердце превращается в блин(сверху сухое внутри холестерин жир) Если недосыпать нагрузки неровные сердце как тряпка.Крепкое сердце поможет побороть болезни вторичных органов, простуд,вирусов,переломов,переживаний и так далее

  18.  vk.com Славомир Болдак

    0

    0

    @ Марк Коврах:
    интересная статья. откуда нарыл?ахах, знаток!!! не надо быть гением чтобы понимать как важна вода для жизнедеятельности человека. надо быть полным нулем и не имеющим достаток человеком чтобы иметь подобный набор заболеваний. в случае старости возможен подобный набор при несоблюдении самого элементарного. как ранее писали, следует «закрыть рот на замок» чтобы не обзавестись лишним весом. «переизбыток массы тела» никаким образом не влияет на организм и тем более на сердце. тренироваться интенсивно более 2-3 часов ты не сможешь как физический так и морально, организм, в частности имунная система состоит из отдыха и поступающей во внутрь пищи.

    «Крепкое сердце поможет побороть болезни вторичных органов, простуд,вирусов,переломов,переживаний и так далее» — видно я не человек раз мое сердце способно лишь перекачивать кровь. ахаха, умора.

  19.  Engine-r

    0

    0

    Девушки сбросили (на время) вес, но остались такими же… малопривлекательными. Следующая стадия — тотальный макияж, визаж, стиль одежды. Следующая — пластическая хирургия. И так до бесконечности (конца денег или терпения мужчины).

  20. AllaC AllaC

    0

    0

    Лично мое, субъективное мнение, очень хороший проект, воспользоваться им смогут люди, которые не могут похудуть самостоятьль.И если хоть 5 чеоловек смогут воплотить свою мечту похудеть и научиться правильному питанию и почуствова ь себя красивыми-это уже большое достижение

  21.  Марк Коврах

    0

    0

    AllaC :

    Лично мое, субъективное мнение, очень хороший проект, воспользоваться им смогут люди, которые не могут похудуть самостоятьль.И если хоть 5 чеоловек смогут воплотить свою мечту похудеть и научиться правильному питанию и почуствова ь себя красивыми-это уже большое достижение

    согласен это хорошая помощь и проект подарить мечту…а реклама фитнес клуба это не хорошо

  22.  vk.com Славомир Болдак

    0

    0

    @ Engine-r</@ Engine-r:
    фитнесс должен стать для человека образом жизни если он хочет выглядеть красиво и чувствовать себя здоровым!!! прежде чем осуждать других надо смотреть на себя!!! мой поклон перед теми людьми у кого хватило и хватает силы, воли, мужества держать себя в хорошей форме и не быть такой же серой массой!!!

  23.  Марк Коврах

    0

    0

    Славомир Болдак :

    @ Марк Коврах:
    интересная статья. откуда нарыл?ахах, знаток!!! не надо быть гением чтобы понимать как важна вода для жизнедеятельности человека. надо быть полным нулем и не имеющим достаток человеком чтобы иметь подобный набор заболеваний. в случае старости возможен подобный набор при несоблюдении самого элементарного. как ранее писали, следует «закрыть рот на замок» чтобы не обзавестись лишним весом. «переизбыток массы тела» никаким образом не влияет на организм и тем более на сердце. тренироваться интенсивно более 2-3 часов ты не сможешь как физический так и морально, организм, в частности имунная система состоит из отдыха и поступающей во внутрь пищи.

    «Крепкое сердце поможет побороть болезни вторичных органов, простуд,вирусов,переломов,переживаний и так далее» — видно я не человек раз мое сердце способно лишь перекачивать кровь. ахаха, умора.

    я не нарыл даже занимаюсь спортом с детства а книги есть под бокам аж 3000 на все почти темы энциклопедии советские ,медицина,и разные точные науки а также на разные языки переводчики.,-лично я их не читаю ну очень редко открываю.А тебе советую посмотреть прийти если не знаешь чего.

  24.  Марк Коврах

    0

    0

    Рот закрывать не надо вовсе, пищу надо есть разнообразную точно также как и литературу читать для ума!
    понял Славамир Болдак

  25.  Марк Коврах

    0

    0

    Марк Коврах :

    AllaC :

    Лично мое, субъективное мнение, очень хороший проект, воспользоваться им смогут люди, которые не могут похудуть самостоятьль.И если хоть 5 чеоловек смогут воплотить свою мечту похудеть и научиться правильному питанию и почуствова ь себя красивыми-это уже большое достижение

    согласен это хорошая помощь и проект подарить мечту…а реклама фитнес клуба это не хорошо

    Реклама чего либо в журналистике и политике как в этой статье подрузумевающая нагреть капитал несёт ноги далеко от здоровья и прав человека….

  26.  vk.com Славомир Болдак

    0

    0
  27.  vk.com Славомир Болдак

    0

    0

    @ Марк Коврах:
    такой набор книг, а ты редко пользуешься ими?эх…если ты знаток этого дела создай свое телешоу и покажи всем как надо это делать?)))))

  28.  Марк Коврах

    0

    0

    Славомир Болдак :

    @ Марк Коврах:
    такой набор книг, а ты редко пользуешься ими?эх…если ты знаток этого дела создай свое телешоу и покажи всем как надо это делать?)))))

    Спасибо,быть может когда то это и случится ….

  29.  Snezka

    0

    0

    Engine-r :

    Девушки сбросили (на время) вес, но остались такими же… малопривлекательными. Следующая стадия — тотальный макияж, визаж, стиль одежды. Следующая — пластическая хирургия. И так до бесконечности (конца денег или терпения мужчины).

    Не совсем так… Каждая девушка привлекательна по-своему. Не можем мы быть все как одна моделями из отфотошопленных журналов. Я просмотрела ролики — мне в глаза бросилась нарочная неуклюжесть, если так можно сказать. И участницы, и руководитель проекта переваливаются с ноги на ногу при ходьбе, не держат спинку… Это-то можно было в кратчайшие сроки подкорректировать… Красоткой девушку не делают те или иные объемы и килограммы — надо обладать шармом.

Оставить комментарий


Вы должны залогиниться чтобы оставить комментарий.


Поиск


Популярное за неделю



Афиша Гродно

Отдых в Гродно




Отзывы о заведениях






Все новости Беларуси

  • Архив

    Июль 2018
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    « Июн  
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 

  • Вчера: идет загрузка... посещения, идет загрузка... просмотров страниц. По независимым данным Яндекс.Метрики, без учета гостевого доступа провайдеров.